预防孩子近视,少看电子产品就可以了吗?

  说到保护孩子的眼睛,很多家长的第一反应就是让孩子少看电视电脑、少用眼、使用护眼灯、矫正孩子的姿势……
 
  前些天好朋友芊芊妈在妈妈群里跟我们聊起一定要注意保护好孩子的眼睛,她说暑假带孩子去测眼睛,发现孩子今年的视力数据跟上年比大了一点,也就是说如果不重视,孩子很快就会近视。
 
  孩子好好的为什么要去测眼睛?这么小就要重视眼睛的视力,这位妈妈是不是有点过度焦虑和瞎操心了呢?
 
  群里其他妈妈似乎并没有引起共鸣,大家的态度都是这样:
 
  “我和我老公视力都很好,不需要担心这个问题!”
 
  “我家孩子不爱看书不爱学习,肯定不会近视的。”
 
  “我知道我家孩子肯定会近视的,但我放弃治疗,长大了带他去做个手术不就好了吗?”
 
  “我家孩子爱看书,坐姿不正确,每次说他我自己都烦了,所以我也放弃了……”

孩子近视
 
  对于预防孩子近视这件事,爸爸妈妈们好像一点都不上心,几乎都是等到孩子近视了才开始关注。
 
  芊芊妈是个特别谨慎和细心的全职妈妈,对于孩子的事,一向都是花尽心思去了解得最透彻、最详细,比如选奶粉会仔细对比各大品牌的奶源产地、安全性等,最后选择最适合自己孩子的;买个辅食买个纸尿片也是要全方位了解清楚之后再选择……
 
  她和先生都近视,所以对于孩子的视力问题,她一点也不敢怠慢,她从孩子三岁就开始带孩子去医院做眼睛检查,她认为自家孩子一定会近视,只是想努力缓解孩子近视这件事。
 
  她最信任的一位权威眼科医生说,能粗略评估孩子是否近视,最直接的方法就是测眼轴!

孩子近视
 
  如果父母都近视,就必须每年带孩子去测眼轴,而且从孩子三岁就要开始测,就像关心孩子的身高问题一样。
 
  事实上,经济和教育水平发达的中国城市,85%以上儿童都会近视。近些年中国儿童青少年的近视率一直居高不下,小学生近视率达到50%,青少年近视率达到70%,而其中高中大学生的近视率直逼90%。
 
  上过大学的人都会有明显感受,近视在校园里是普遍现象,不近视的反而是“幸运的天赋异禀”一样。
 
  近视发病的本质其实就是孩子童年时期眼球被拉长,绝大部分的人都是眼轴发育失控、变长。
 
  粗略估计,如果父母眼轴都超过25毫米,就不要期望孩子不近视了,建议马上给孩子测量眼轴,至少每年测量一次,如果比上一年的增幅超过0.2毫米,意味着近视基因已经激活了。

孩子近视
 
  所以针对孩子近视,我们要做的就是控制孩子的眼轴不要增幅过快。
 
  我们先来看看国外的孩子是怎么做的。
 
  国外父母根本不知道什么是护眼灯,外国小孩看书都是在那种暗暗的环境下进行的,而且外国小孩看书的姿势是——怎么舒服怎么来,躺着趴着,什么都有,他们的父母也从不去管。
 
  除此之外,外国小孩看电子产品的时间很长,据说美国学校的校医要求5岁孩子一天看电脑的时间尽量不要超过3个小时。
 
  3小时?这也太长了吧?我们要求的是0.5个小时,1小时已经是极限了。
 
  然而,让人目瞪口呆的分析数据来了:美国近视率非常的低,成年人总体近视率才30%,儿童近视率更是低于10%。
 
  那么,问题来了,同样是从小喜欢看电视打游戏的人,怎么欧美国家近视的就那么少呢?


孩子近视

 
  排除各种因素影响,最直接的原因其实就是:外国孩子的户外运动时间比中国小孩多很多!
 
  孩子的近视率与是否长时间近距离用眼、是否喜欢运动、是否长时间看电脑屏幕,甚至与是否会经常眼疲劳都没有特别明显的关系,只和一个因素始终超强关联,那就是“户外活动时间”。
 
  经常在户外的好处已经非常多了,只不过促进儿童视力发育的效果近些年才刚刚发现。
 
  为什么室外活动时间,会影响近视发病率呢?
 
  多数理论认为:室外的阳光可诱发视网膜多巴胺的释放,而多巴胺会阻止眼球变长,让眼球保持弹性,从而减少近视的可能性。
 
  所以想要孩子缓解近视,必须加强户外运动!
 
  一定要把孩子置身于足够的阳光照射环境中。这里需要注意的是,太晒不行,大阴天也不行,最好的是早上八九点,下午四五点左右的阳光。并且,一天保持户外运动两小时以上!
 
  一般说来,儿童出生后到12岁前,都有远视储备,正常情况下,随着年龄的增长,视力会在孩子青春期慢慢恢复到正视,但问题是,现在很多孩子在四五岁就已经把远视储备耗尽了!

孩子近视
 
  如果家长再不重视的话,孩子6岁左右就会开始近视,如果一直到12岁前近视超过300度,那到青春发育期,孩子的视力很大概率会变成高度近视!
 
  变成高度近视的话,要治疗也是有高风险的。
 
  所以从3岁开始,就应该带孩子去检查眼睛、测眼轴,然后记录每年的数据,观察孩子眼轴的变化。
 
  如果发现某年的眼轴超过0.2毫米,就要引起高度重视,这说明孩子马上就要近视啦!
 
  这时候,家长必须严格检测孩子的眼轴数据,每天至少保证2小时的户外活动,确保孩子到12-16岁左右时的眼轴不要超过25毫米。
 
  在孩子近视发病之后,也不要着急佩戴眼镜。专业眼科医生叮嘱说,应该第一时间使用角膜塑形镜和/或0.01阿托品滴眼液。
 
  更多关于孩子近视的专业知识和相关处理对策,请爸爸妈妈们咨询资深的眼科医生哦。

孩子近视
 
  眼睛是心灵的窗口,好好保护眼睛,是我们保护孩子的义务。
 
  针对此,爸爸妈妈们需要做的是,帮助孩子晚近视、少近视,定期测眼轴、每天保证两小时以上户外活动,一旦发现孩子的眼睛出现异常情况,需要使用正确的治疗方式。
 
  愿我们的孩子都有一双明亮的眼睛,去观察我们美好的世界!



早教每日学